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一阶段:从芭蕾形体课入门,首先培养学员优雅、脱俗的舞蹈气质 。二阶段:教授肚皮舞入门动作,培养学员的协调性、肢体的灵活性、柔韧性。三阶段:进入初级舞学习阶段练习阶段(八个初级舞含概肚皮舞所有的动作)把单一的舞蹈动作,编排成一个完整的舞蹈套路来练习,强调动作的准确性与舞台的表现力 。